[問題] 關於踏步機的使用@@
小弟前幾天在台大健身房時，熊熊對踏步機感興趣，
http://ppt.cc/7HJn
一年多了還沒用過這器材，所以試試了，
總共38分鐘，平均速度只有9km/hr，
所以沒有喘也不累，想說就是純粹玩玩而已，
奇怪的事發生了，隔天中午出現股二頭肌很酸，
而且我只要腿伸直，手掌觸地時大腿後部就很酸，
酸了快兩天吧，整個很緊張，
平常跑步強度比這還高很多為何這踏步機會把我搞成這樣QQ
是使用上姿勢錯誤造成的嗎@@?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.69.36
※ 編輯: ablecoxjoe 來自: 140.112.69.36 (01/02 15:41)
※ 編輯: ablecoxjoe 來自: 140.112.69.36 (01/02 15:43)
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