[問題] 單槓可以做到拉到胸口然後推到底嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (強運少年)時間12年前 (2013/12/31 14:50), 編輯推噓5(5020)
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一直很好奇,單槓是否可以這樣做 一般我們拉單槓都拉到頭部越下巴過單槓而已,在想說有沒有人可以拉到胸口再往下撐 變成單槓的位置是在大腿上端位置那邊(手打直的狀態) 我自己去嘗試發現拉到胸口之後,接下來的動作就完全吃不到力.......... 極限就到胸口而已,不知道我想完成這樣的動作是否是天方夜譚? 體操選手有人可以做到嗎?這個動作正式名稱叫什麼? 感激不盡 -- §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎ ◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 § -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.127.87

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Muscle ups 暴力上槓~
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慢速暴力上,手腕位置很重要
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慢速的話你手腕要在槓上方就是了~
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rex大很強很帥呢
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原來這叫暴力上槓0.0 太驚人了
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記得奧運好像都有吧
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謝謝R大讓我大開眼界
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我想我只要能做三下我人生就功德圓滿了
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體操部分 單槓不會做"拉"的動作 所以不太可能會看到...
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體操選手做這個易如反掌 如果配合身體律動&有彈性的單槓
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吊環部分就比較常見了...
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選手應該可以做上百下 所以奧運體操不會比這個啦...
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rex你跟我一起講話很害羞耶XD
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再想請問一下R大 目前如此高難度動作實在無法完成
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我一邊增強肌力 一邊使用TRX滑輪機來練習完整動作的
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技巧與出力方式可行嗎?
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當然可以呀 你的基本條件越強 要學會就很快! 技巧問題而已
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其實這個不算什麼 許多街頭健身這個動作算是入門而已XD
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拉單槓本來就要拉到胸口甚至是胸口輕觸單槓了 .....
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如果只求過下巴 找個人幫你側拍 通常幾乎是下巴都在槓下面
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自己以為下巴過槓了 但根本沒有 .....
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樓上可以去教教Victor http://youtu.be/A3dGVtjjs2o
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1/4星期六可以來台大學-w- 剛好是街頭健身北區聚會日
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http://tinyurl.com/kcvfo59 你覺得那樣刺激比較好可以學
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文章代碼(AID): #1Imcb2vm (MuscleBeach)
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