[問題] 用彈力繩(Resistance Band)練肌肉?
請問一下
最近逛拍賣時
看到了這個東西
http://ppt.cc/ne2-
Resistance Band(彈力繩)
感覺蠻好玩的
Youtube搜尋也有一堆影片
全身都可以練到!!!
我看的是可以另外加很多條彈力繩上去
賣家說拉力可以到150磅
想說能不能拿這個來練肌肥大
因為它的操作方是好像就跟Free Weight一樣
比較不受限
去國外論壇搜尋這個東西
國外網友是說
肌肉只知道他是怎麼運動的
所以器材沒差 只要重量夠就可以
想請問一下版上有人用過這東西嗎
是單純只能練線條?
還是可以練大??
因為這東西感覺真的蠻方便的
如果健身房休息或出門
帶這東西就可以練很多動作、部位
有用過的人可以分享一下心得嗎??
謝拉!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.116.141
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我看他的長度應該都是一樣的
好像是用粗細去分拉力
阿阿沒事!!
我懂您的意思了
是指比如說動作位移做到繩子比較短時
給的拉力會比較小
不像啞鈴全程都給一樣的力嗎
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http://ppt.cc/zU5f
我是買這款耶
搜尋彈力繩會比較多
不過貨還沒來~~
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※ 編輯: m6c04dk4 來自: 111.254.116.141 (12/24 19:54)
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壺鈴之前有考慮過
可是太貴了XD
※ 編輯: m6c04dk4 來自: 111.254.116.141 (12/24 23:14)
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