[問題] 如何取捨
原po現在在澳洲肉場工作
每天都操的跟狗一樣，但還是不想要放棄健身
目前計劃是只有五六日，因為我們都是周休二日
但大肌群有胸，肩，腿，背
四個大肌群在這三天該如何安排
腿不能在禮拜天，因為禮拜一就要上班了
禮拜五下班後體力也不知道能不能附和腿部重訓
所以我該如何取捨？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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