[問題] 腸胃炎的因應辦法
直接轉舊標題繼續詢問
小弟今早吃了個過期4天的鳳梨酥
很明顯有些輕微的腸胃炎了
並沒有去看醫生因為這次的似乎沒有很嚴重
今天只有拉兩次而已
但已經買好白吐司備戰了
想到上次嚴重的依次腸胃炎瘦了4公斤體脂也沒降
想來除了脫水也是把肌肉的養分全部搶走了
想請問 該怎麼預防肌肉縮水呢?
量了體溫37.5應該還算可以
還可以練嗎? 想說乾脆練小重量+喝營養品?
或是少量多餐吃些高熱量的東西?
不要讓我苦練的肌肉縮水阿......ˇ_ˇ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 108.27.27.44
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