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Re: [閒聊] 南韓肌肉美女

看板MuscleBeach (健身)作者 (Deportivo)時間12年前 (2013/12/06 12:55), 編輯推噓53(53推 0噓 90→)
留言143則, 46人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
同樣是韓國健身美女，影片裡面這兩個我覺得比較好看 http://www.youtube.com/watch?v=APKGeAQS2SY
尤其是戴帽子的那位練的更好 但是以台灣女孩子的身材的話，比較近似另外一位長髮沒戴帽子的那位美女 看來女孩子要練的好看，下半身的鍛鍊才是關鍵 在美國健身房這邊看的的情況是 男性以壓腿的強度來當作有氧燃燒脂肪的工具 女性的話使用Dead Lift和Kettleball swing來燃燒脂肪 還可以修飾臀部和腿部線條 ※ 引述《s13467965 (懶人骨頭)》之銘言： : 新聞: http://goo.gl/nq5dN : 三角肌中束、二頭肌、腹肌!!! : 女生體脂肪要壓這麼低可見飲食佔很大關鍵 : 練得好+長相也不錯而且還是人妻了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.128.170.28
推
12/06 14:22, , 1F
可是沒戴帽子那個比較性感。戴帽子那位算壯還是有點脂肪？
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12/06 14:26, , 2F
可以請問一下 以壓腿的強度來當作有氧燃脂的工具 意思
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12/06 14:26, , 3F
是什麼阿~ 求解
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12/06 14:28, , 4F
我覺得戴帽子的就一般人阿...且上健身房弄那樣不覺得頭髮
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12/06 14:28, , 5F
很礙事嗎?
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12/06 14:29, , 6F
我覺得台灣女生只有她的瘦，沒有她的身材
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12/06 14:29, , 7F
美國也是一堆男的不壓腿啦，更何況是女生用硬舉或壺鈴
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推
12/06 14:32, , 8F
提一下 swing不建議讓壺鈴高度超過肩膀
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推
12/06 14:43, , 9F
怎麼覺得都還好..
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推
12/06 15:02, , 10F
看完真的是...啊斯～btw 那男的也是壯的離奇 可是他動作
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12/06 15:02, , 11F
的範圍 收縮距離好短 這樣可以？
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推
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樓上 當然可以 用就對了 訓練沒差
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推
12/06 15:15, , 13F
那男的壯成那樣,應該是有用
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推
12/06 15:36, , 14F
男的真的超級壯..
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推
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很明顯用很大
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推
12/06 15:38, , 16F
頭跟身體看起來就像是接上去的..@@
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推
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男的喘息聲讓我以為在看A片...
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肚臍凸凸der
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推
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那男的腹肌感覺好假@@
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12/06 16:25, , 20F
看一下4:38 4:39有稍微顯示出男的肩膀 單薄如普通人
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12/06 16:27, , 21F
我猜壯男是假的 另外那兩個女的身材也很路人 只是瘦而已
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推
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男生女生身材都好好哦Q口Q
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12/06 16:47, , 23F
男的是Hwang chul soon 可以估狗一下 他是真的........
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12/06 16:49, , 24F
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推
12/06 16:51, , 25F
Hwang chul soon很強大@@!
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12/06 16:56, , 26F
看壯男上胸史密斯握推 後面瘦弱女在幫補 畫面很怪
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12/06 16:57, , 27F
兩個女的正歸正 談不上有什麼肌肉量或是線條
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另外那個男的 好吧 還真的是很壯沒錯 壯到影片看起來很假
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推
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阿斯~~~~@@"
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推
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超強的~
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推
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壯過頭了...反而覺得有點怪
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推
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用藥無誤,看爽的,壯又如何?
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推
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說錯不是用藥是用XX,基本上看到韓國人外貌就要打上問號
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12/06 17:28, , 34F
韓國職業健美用藥很正常呀...沒有什麼奇怪
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推
12/06 17:33, , 35F
我也覺得他們用藥正常…是說給我用也練不到這樣
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12/06 17:41, , 36F
又來了 這兩個女的很路人嗎？我忠孝東路走九遍也沒看到
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哪個路人身材這樣
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推
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樓上小心和我一樣被打成愛太太同路人
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推
12/06 18:40, , 39F
看到很壯 就直覺用藥 然後開始嫌開始酸 是很自卑的想法
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還有 64 則推文
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12/06 21:20, , 104F
這篇文是你shawnjoe先挑起的 開戰沒多久就想中離？
12/06 21:20, 104F
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12/06 21:20, , 105F
我剛開始並無針對任何人 自己擺明要戰我現在再來撇清
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12/06 21:21, , 106F
再說個可悲就閃人 我看你還是繼續閉著眼睛走路吧
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推
12/06 21:23, , 107F
我看你還是別推文吧，好好一個討論要搞成這樣才開心嗎？
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推
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請先定義＂開戰＂吧XD,一大串都像在自嗨= =
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12/06 21:25, , 109F
先不論＂狗嘴＂是誰了，看哪個人在多個板被水桶就知
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雖然我覺得拿人數來壓人也不太對XD
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12/06 21:26, , 111F
還有我也很同意安全愛很不給kee大面子XD
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推
12/06 21:30, , 112F
面子這種小事我不會在意的~看到林灰狂飆不雅言辭比較有趣
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12/06 21:33, , 113F
有沒有某人到處亂戰又到處被戰的八卦?
12/06 21:33, 113F
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12/06 21:54, , 114F
某k跟安全愛聯手一起把他自己的臉打爛 當然不要面子囉
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12/06 21:55, , 115F
要比水桶 誰比的贏安全愛 某K還不是愛的要死 科科
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12/06 21:56, , 116F
要臉的人會去挺不要臉的人嗎 用屁股想都知道啊
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推
12/06 22:15, , 117F
Hwang chul soon是公認的強吧 ~~女的我是覺得蠻普通
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推
12/06 22:27, , 118F
韓國...要說是真的我還要考慮一下...
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12/06 22:48, , 119F
我覺得林灰可以貼出自己對於健身美女標準的圖來做回應就好
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推
12/06 23:01, , 120F
我怎麼覺得是有人被戳破腦羞而已? 就事論事好嗎?
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12/06 23:05, , 121F
那男的應該用藥用很大
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這篇好熱鬧 :D
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推
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上面怎莫吵成一團@@
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12/06 23:10, , 124F
難怪有人會說 長肌肉 不長腦袋
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推
12/06 23:13, , 125F
雖然一看就有用 不過那男的的體型真的不錯 先天條件好
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12/06 23:16, , 126F
那位黃秋生先天條件應該不算好吧 http://ppt.cc/~A5U
12/06 23:16, 126F
推
12/06 23:47, , 127F
帶帽子的好正阿,身材又好(￣▽￣＃)﹏﹏(大心)
12/06 23:47, 127F
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12/07 01:15, , 128F
http://tinyurl.com/lc8j4um 大該要這樣才算吧.....
12/07 01:15, 128F
推
12/07 02:39, , 129F
無事生非...
12/07 02:39, 129F
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12/07 09:24, , 130F
kee32你跟某些人比起來 現實可是超級人生勝利組
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12/07 09:25, , 131F
當然可以不在意網路的鍵盤面子啊 -.-
12/07 09:25, 131F
推
12/07 10:35, , 132F
愛太太你就別再煽風點火了…
12/07 10:35, 132F
→
12/07 11:43, , 133F
看到板主的處理方式 讓我覺得很信服 賞罰分明
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→
12/07 11:44, , 134F
我以後不會在健身版耍白目跟引戰了......
12/07 11:44, 134F
推
12/07 12:02, , 135F
加油！
12/07 12:02, 135F
推
12/07 12:10, , 136F
讓愛太太感到腥味。。啊欣慰，lingray功德一件
12/07 12:10, 136F
推
12/08 07:05, , 137F
男的超猛的...然後女的其實練得還好...不過很正應該
12/08 07:05, 137F
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12/08 07:05, , 138F
有整吧....
12/08 07:05, 138F
推
12/08 11:25, , 139F
推美女硬舉!!!看了都硬了..
12/08 11:25, 139F
推
12/08 13:24, , 140F
請問一下0:55秒時跪椅子做的那動作主要是練哪？三頭？
12/08 13:24, 140F
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12/08 16:58, , 141F
one arm dumbbell row 練背的
12/08 16:58, 141F
推
12/09 11:28, , 142F
女生胸部假假的
12/09 11:28, 142F
推
12/10 09:03, , 143F
身材也太好 這宣傳片吧 XD
12/10 09:03, 143F
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