[問題] 手非常酸痛,正常嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (Caine)時間12年前 (2013/12/01 18:10), 編輯推噓15(15015)
留言30則, 19人參與, 最新討論串1/1
我星期五時去練重訓 昨天就有酸痛的感覺~ 覺得滿正常的 但是今天卻變成手無法伸直 一伸直就滿痛的,出大力一點也會痛 請教一下各位高手~ 這樣算不算受傷啊?? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.229.190.173

12/01 18:18, , 1F
鍵盤問診 樓下幫忙解答吧
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12/01 18:20, , 2F
前面酸還是後面酸? 前面酸就是你練二頭阿 後面就三頭= =
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你禮拜五練甚麼?
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正常極了
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是二頭,但是已經到有點痛了,這正常嗎??謝謝
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別擔心 你就先到那邊等
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大概再過80年我就會去找你
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以前練二頭的時候 會這樣嗎? 禮拜五的菜單有改嗎?
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開玩笑的 問醫生
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正常
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凱文PE哈囉 (招手)
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小弟是新手,第一次練二頭= =
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第一次痛一個禮拜還算正常 ˊ_>ˋb
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第一次就正常,冰敷個一兩天觀望,應該再幾天就無感了
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如果你是第一次練的話很正常
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當然也有可能是受傷了...
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聽說練腿會更爽喔
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操過頭了 不應該這樣 但對新手還算常見
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12/01 22:16, , 19F
第一次練痠個幾天很正常,但要注意別練過頭受傷了
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12/01 23:40, , 20F
不管哪個部位 第一次練時當天都覺得自己很神勇 都不會酸
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等到隔天開始就知死阿...尤其是腿 連走路都很痛苦是正常 XD
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我猜是手肘內彎的部分,你的手臂有打直嗎?那是不對的喔
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12/02 08:50, , 23F
昨晚練腿練到超想吐的
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12/02 12:48, , 24F
我第一次練手跟腿酸了一個禮拜...超不舒服
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12/02 13:28, , 25F
我一開始拉滑輪下拉 二頭痛了一個禮拜伸不直…… 加油
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12/02 15:14, , 26F
還好你不是不能彎 不能彎就真的慘了 .....
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12/02 22:16, , 27F
第一次不要練太重 小試身手 酸個幾天
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練太重酸一個禮拜是正常的
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可是第一次練都會不知道自己底限在哪 XD
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04/25 13:26, , 30F
第一次練背...2頭掛了ㄧ個禮拜
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文章代碼(AID): #1IcmiK0S (MuscleBeach)
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