PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 求一個訓練三角肌的影片

看板MuscleBeach (健身)作者cici5566 (cici)時間12年前 (2014/02/13 10:10)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

之前在一篇文中的推文看到一個三角肌影片他是先啞鈴前平舉後，先不要放下來，直接在往兩側水平拉開請問有大大有這影片的連接嗎？？另外請問往兩側開這個動作是否是訓練側三角肌的動作？？謝謝大家 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.144.246

推

02/13 10:34, , 1^F

02/13 10:34, 1^F

推

02/13 22:50, , 2^F

02/13 22:50, 2^F

‣ 返回看板[ MuscleBeach ] 美體

‣ 更多 cici5566 的文章

文章代碼(AID): #1I_2cAhU (MuscleBeach)

MuscleBeach 近期熱門文章

7

30

[閒聊] 台電大樓新開連鎖健身房 chocozap

[ MuscleBeach ]

7小時前, 05/15

2

3

[贈送] 台中北屯運動書籍

[ MuscleBeach ]

4天前, 05/11

8

23

[討論] 一週二練重訓課表請益

[ MuscleBeach ]

4天前, 05/11

7

9

[閒聊] 生活作息測量表

[ MuscleBeach ]

5天前, 05/10

60

163

[討論] 熱狗王和黃士倫的體態哪個困難

[ MuscleBeach ]

5天前, 05/10

1

4

[徵求] 中壢乳清空桶*2

[ MuscleBeach ]

1周前, 05/08

23

70

[討論] 有人因為吃肌酸掉髮的嗎

[ MuscleBeach ]

1周前, 05/07

11

57

[問題] 真的有人淋浴會故意不關門嗎

[ MuscleBeach ]

1周前, 05/07

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

6

18

[賣錶] Breguet寶璣 Marine 5547

2小時前, 05/15

4

6

[情報] 法國富維克Volvic礦泉水$18.5/瓶

[ Lifeismoney ]

3小時前, 05/15

43

85

Re: [情報] 蝦皮VIP送1,000蝦幣

[ Lifeismoney ]

3小時前, 05/15

5

6

[購車] Toyota RAV4 六代 GR Sport

4小時前, 05/15

9

16

[情報] 新竹市：拎茶，古早味奶茶買一送一

[ Lifeismoney ]

4小時前, 05/15

6

8

[售車] 2017 Toyota Altis1.8 多元車

5小時前, 05/15

5

6

[閒聊] 18歲打肉毒會太早嗎

6小時前, 05/15

23

30

[情報] 康是美有點想你簽到送點5/15~5/21

[ Lifeismoney ]

6小時前, 05/15

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ MuscleBeach ] 美體

‣ 更多 cici5566 的文章

文章代碼(AID): #1I_2cAhU (MuscleBeach)