[問題] 請問健身房裡面的蒸氣浴問題??

看板MuscleBeach (健身)作者 (小太陽)時間12年前 (2013/11/05 01:07), 編輯推噓3(301)
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請問有在剛接觸健身的來說, 每次練完跑去蒸氣室給他蒸個5~10分鐘對健身有甚麼幫助嗎? 想聽聽大家的心得~謝謝指導 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.149.113

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會、會流汗
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延續脂肪燃燒不是嗎?
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我不知道是不是心理作用,有蒸隔天不會酸痛
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加速血液循環,像熱敷,幫助修補組織代謝乳酸
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文章代碼(AID): #1ITzHPch (MuscleBeach)
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