[問題] 茶/咖啡 與 乳清蛋白問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (Prince)時間12年前 (2013/10/16 09:10), 編輯推噓8(8011)
留言19則, 7人參與, 最新討論串1/1
因為平常餐後很愛喝茶(特別是濃茶) 想請問喝完乳清後(一小時或是半天內or more)適不適合喝茶葉或是咖啡呢? 查了一些資料好像都沒有討論過,有可能茶葉或咖啡會削弱蛋白質吸收嗎? 不曉得有人知道相關資訊? 謝謝解答:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.113.220

10/16 09:57, , 1F
我清心無糖烏龍綠加厚也是想喝就喝啊 不用擔心這麼多吧
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抑制生長激素
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10/16 10:36, , 3F
抑制效果很有限啦!除非喝很多
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10/16 11:19, , 4F
餐後至少一小時再喝吧
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10/17 06:42, , 5F
削弱蛋白質吸收才熱血阿 郎大喝茶喝咖啡還不是堅持到底
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只要不知道相關資訊 有啥嘛好怕的
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10/17 11:57, , 7F
唉呦,所以,F打有相關的Paper可拜讀嗎
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我記得版上有人做這個研究阿
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後續實證發展怎樣我是不清楚 不過就生化推論的角度來說
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脂肪細胞的BETA受體 會被腎上腺素作用 做出釋放能量的作用
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也就是一般俗稱的消耗熱量 中間的過程有一系列的生化反應
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1.查覺AMP←變化→ATP 產生cAMP 2.活化PKA 3.活化HORMONE
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咖啡可以讓cAMP的分解直接變慢 讓整個過程有機會作用更多的
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程度 也就是加強分解代謝 而合成代謝 則是在反方向
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看過一些PAPER 部份穩合 部份沒有效果 部份效果不是很激烈
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記得版友研究那篇 劑量很大
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吻合
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只聽過茶中的鞣酸會和蛋白質形成鞣酸蛋白,至於影響好像
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10/17 22:02, , 19F
好像不多的樣子.....吧XD
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文章代碼(AID): #1INUTgP- (MuscleBeach)
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