[問題] 關於撐住的極限請教
一直以來自己有個問題,
想請問應該對各位還算膚淺但請恕小弟愚昧的問題
就是在練健身時,最後很多時候雖然部位已經又酸又痛了,
但意志力還有辦法繼續撐時,是否能夠繼續撐下去
目前聽到兩派說法,想請問哪個對?
1.當然要繼續撐,撐了之後才會有進步
2.不行,因為這樣會對肌肉傷害很深,會有不良後果
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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