[徵求] 台中新時代world gym

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿龍)時間12年前 (2013/10/04 15:25), 編輯推噓1(103)
留言4則, 3人參與, 最新討論串1/1
前兩天小弟和朋友兩人剛辦了新時代world gym的會籍 進去後因教練費太昂貴所以就沒有請私教(窮學生阿ˊˋ) 但是又遇到一個問題... 很多器材都是我們生平第一次看到(頭昏眼花 囧) 並不清楚該如何使用 器材健身的分別部位都不是很清楚 所以想請版上同樣在新時代健身的前輩 方便的話指導我們正確的使用健身器材 時間的話以您平常有去健身或方便的時間就好了 我們會以午餐或晚餐或飲料的酬謝方式感謝您 如果有別想法也可以站內信討論 希望有前輩願意指導我們 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.241.181 ※ 編輯: alone10350 來自: 59.126.241.181 (10/04 15:34)

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在旁邊看別人用這招如何
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完全都不會的話,就建議你買個2~4堂學學器材吧!!
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鐵克健身網有一些基本的動作講解,還滿詳細的,一開始可以
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先練那些動作,細節的話可以再慢慢請教練得不錯的
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文章代碼(AID): #1IJcrpd9 (MuscleBeach)
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