[問題] 膝蓋問題
最近膝蓋深蹲非常的痛!!!
左右兩邊都非常的酸,左邊膝蓋非常的痛
去看醫生!!
醫生說沒積水,休息但是不能激烈運動!!
扎了乾針痛不欲生啊!!!還復建電療
請問除了休息我還有能做啥對膝蓋好的事情嗎?(或是有好醫生推薦?台北.新北)
不傷膝蓋的有氧? 我爬了一下 騎腳踏車.遊泳 那 划步機,登階機算嗎?
重訓你們會停嗎?或是只是不深蹲之類
謝謝
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