[問題] 請問有人會左右痠痛程度不一樣嗎?
大家好 因為工作的關係 之前重訓一陣子以後又停掉了
現在又重新開始重訓，但是很奇怪的是最近重訓完
左右邊的痠痛程度不一樣，像我現在左手的二頭肌呈現ㄑ字型
沒辦法自然垂下，嘗試要拉直會很痛 但是右手可以。(但還是會痠)
左邊臀部也是比右邊臀部痠痛很多。
我記得我以前沒有這樣過...是我練完後的伸展不夠嗎?還是暖身不夠?
我會先跑約8~10分鐘再做伸展，練完也會再做伸展。
還是說左右兩邊的肌力差很多?重訓也會感覺到好像右邊出力比較多
不管是手還是腿 有嘗試意識集中於左手出力 不知道有沒有人
有這個狀況?
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◆ From: 112.104.3.81
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