[問題] 請問這動作練到哪些肌肉？
看板MuscleBeach (健身)作者MichaelScott (DunderMifflin 老闆 ☠)時間12年前 (2013/08/19 06:53)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/1
http://simplefitness123.blogspot.tw/2013/07/street-workout.html
這個街頭健身常見的單槓翻轉動作
翻轉成這樣過後再上下拉
請問是練到哪些肌肉
一樣主要為背肌嗎？
謝謝
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