[閒聊] 分享小弟健身的一些經過
各位大大好
小弟一直以來都是吃不胖的身材
從小就是一副竹竿的樣子!
不管怎麼吃都沒用~~
以前運動也很多~~
從國小桌球~ 國中排球籃球, 高中排球校隊
大學開始打羽球等等
怎麼吃就不胖
先放上18年前的樣子(剛好水痘拍了一張~ 瘦到爆炸)
這時候應該只有大約56kg? 170cm.
http://miupix.cc/pm-FA1A85
大學時期一樣瘦~
小弟是中間這個
看看最右邊是在美國打美式橄欖球的~ 超厚!
http://miupix.cc/pm-R3PUYJ
接下來慢慢重訓~
這張是減脂之後的~
腹肌有明顯一點
http://miupix.cc/pm-F5G8DD
接下來的是最近的
雖說練得並不好
但是起碼有達到小弟自己增重的要求了
大約是 172/68.5
http://miupix.cc/pm-Q4L1Y6
http://miupix.cc/pm-ZDGMGT
健身讓我自己對身材稍微比較有一咪咪的自信~~~
但是以前不管怎麼做健身
都不會壯!
後來開始補充高蛋白才開始壯的~
雖說練得不好
還是跟大家分享~請大家鞭小力一點~~ XDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.61.83
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