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[問題] 100天練出腹肌

看板MuscleBeach (健身)作者 (原PO正妹的老公)時間12年前 (2013/08/16 19:35), 編輯推噓11(12推 1噓 9→)
留言22則, 15人參與, 最新討論串1/1
想問幾個問題 1.常看到男生照片有漂亮的腹肌，或是有明顯線調的腹肌 他們拍照的時候是有用力嗎? 2.如果不用力就能看出四塊以上腹肌是因為低體脂的關系嗎? 3.我現在有開始在練，假設方法都對的話，100天以後能不用力就能 看出四塊以上的腹肌嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.9.43 ※ 編輯: gggping 來自: 111.255.9.43 (08/16 19:36)
推
08/16 19:41, , 1F
我覺得下面兩塊的難度遠遠超過上面四塊 = =""
08/16 19:41, 1F
推
08/16 19:53, , 2F
下腹都會忘記練（練胸肌比較好看……離題
08/16 19:53, 2F
推
08/16 20:19, , 3F
1,有些是 2,是 3,施主這要問你自己
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推
08/16 20:21, , 4F
要看現在體脂多高吧
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08/16 20:50, , 5F
大概不到10天就沒聲息了吧
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推
08/16 21:49, , 6F
請問站著時要如何用力可以看到最明顯的腹肌形狀呢?
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推
08/16 21:58, , 7F
把氣吐掉~有錯請告知~謝謝!!
08/16 21:58, 7F
推
08/16 22:14, , 8F
打噴嚏最明顯 同時還要不經意拉起衣服
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推
08/16 22:40, , 9F
為什麼男生會很強調練腹肌呢??? 個人覺得手臂線條也很重要
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08/16 22:42, , 10F
每個人要的視覺效果不一樣
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08/16 22:45, , 11F
要看你現在的情形才能知道你100天後練不練得出來
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通常是不可能的
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推
08/17 01:07, , 13F
我國小一天睡前做一百到兩百下不中斷，大概持續一個月就
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有腹肌了
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不過當時不知道什麼是腹肌，只是想消肚子
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我也是 是因為體育老師說之後要考仰臥起坐一下一分 所以
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每天晚上都在練 一天增加10下 最後每天晚上做兩百多下
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那時候只覺得很好玩 想知道自己可以最多做幾下 然後某天
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洗澡被鏡子裡自己的腹肌嚇到 但國中本來體脂低代謝也快啊
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噓
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幾天練出什麼東西這種心態就是錯的了
08/17 23:23, 20F
推
08/18 00:05, , 21F
打電話都可以問功夫了，還有什麼不行的?
08/18 00:05, 21F
推
08/26 01:51, , 22F
有腹肌跟腹肌練很大是兩碼子事啊~
08/26 01:51, 22F
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