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[問題] 上胸練法

看板MuscleBeach (健身)作者 (新竹黃秋生)時間12年前 (2013/08/16 09:44), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
請問各位 上斜臥推時 請問槓鈴下放的位置大約在何處為恰? 有人說接近鎖骨處 也有人說在乳腺處 請問到底哪個才是對的??? -- 寧願單身也不要無聊的神經病 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.160.54
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08/16 09:56, , 1F
上胸有感覺就對了........
08/16 09:56, 1F
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08/16 13:06, , 2F
鎖骨與乳腺之間.....上胸處
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08/16 13:31, , 3F
借題一問，練上胸椅子的斜度要多斜？
08/16 13:31, 3F
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08/16 14:12, , 4F
30度左右 不要太斜 會吃到肩膀的力
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推
08/16 19:51, , 5F
看到很多人用45度,所以會比30度吃肩膀嗎?
08/16 19:51, 5F
推
08/26 17:44, , 6F
樓上 可能對方45度比較能抓到上胸感覺吧 隨人不同
08/26 17:44, 6F
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