[問題] 後三角受傷了
大概是圖中大圓肌靠內的地方，用力時有點狀的刺痛(像針刺一樣的感覺)。
跑了復健科，醫生只說了背拉傷休息就會好，想請問：
1. 有前輩經歷過類似的症狀嗎?要休息多久(我已經休二週了，還是有點痛)?
2. 有沒有可能醫生誤診，其實會造成永久性傷害?
3. 休息期間改練其它不動到背的動作可以嗎?(如腹肌、手腕、二頭、腿、有氧等)
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