[問題] 手腕術後復健
小弟在多年前曾經因為運動傷害
造成左手腕遠端橈骨骨折
後來好了以後
看過醫生也照著醫生的方法復健卻還是如此
出力總覺得不能像右手一樣
就以自身的感覺來描述的話
我覺得就像是做一樣的動作但是用的肌群不太一樣的感覺
最明顯的就是舉啞鈴 左前臂沒有出到力的感覺
尤其是手腕部分不太能有效傳遞力量
開始重訓以後慢慢的有點練到很明顯的左右粗細有差
想請問一下有沒有什麼復健的動作
或是一些方法可以改善我這種情形呢
謝謝各位願意看完
煩請有經驗的前輩解答
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.182.6
推
08/16 09:21, , 1F
08/16 09:21, 1F
推
08/18 11:15, , 2F
08/18 11:15, 2F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章