[問題] 頸兩側肩膀的肌肉
如果想讓頭看起來小一點，肩膀高一點
是否應該練頸兩側肩膀的肌肉 ?
拉單槓 (引體向上)，是否有效的鍛鍊方式 ?
還是舉啞鈴才是正確的方法 ?
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◆ From: 140.112.30.32
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