[問題] 長期訓練累積慢性的輕微酸痛?
請問版上先進
是否有人有這種感覺?
就是長期訓練下來
累積慢性的輕微酸痛?
小弟重訓時間斷斷續續也有三年了
很幸運的沒有出過什麼大狀況
一直以來也都以不受傷為優先
慢慢累積
不強求
效果已經很滿意了
但是近一年來一直有個感覺
有種隨時都會感覺的痠痛
就是身體各處的韌帶或關節
輕微的酸酸的
肘關節
手指節
或者其他部分
總覺得隱約不適
輕微酸痛
重點是
有訓練的時候也不會感覺更痛
也不妨礙訓練
但即使不訓練休息一週
甚至像最近休息了兩週
還是一樣總有些關節酸酸的
請問有人有這樣的情形嗎?
訓練至少2年以上
沒有發生過嚴重受傷
但慢慢的感覺身體各處關節輕微不適?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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