[心得] 肌肉是有記憶能力的...
從上個月19號po出購買二手機到現在
雖然目前只有手能看(原po172/84kg)
但是比起以前從0到有的時間縮短了不少
所以肌肉還是有記憶能力的
http://i.imgur.com/wv1yo4w.jpg

恢復的速度滿快的...握推短短一個多月從40一路推到65kg
(金字塔練法)
至於滑輪下拉(背及三頭)跟二頭肌的組數跟重量
在這兩個星期進速相當神速
看來身體已經又開始恢復及適應以前的訓練模式了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.144.212
推
07/30 23:46, , 1F
07/30 23:46, 1F
推
07/31 00:05, , 2F
07/31 00:05, 2F
推
07/31 00:41, , 3F
07/31 00:41, 3F
推
07/31 01:08, , 4F
07/31 01:08, 4F
推
07/31 09:37, , 5F
07/31 09:37, 5F
推
07/31 13:20, , 6F
07/31 13:20, 6F
推
07/31 13:28, , 7F
07/31 13:28, 7F
推
07/31 13:41, , 8F
07/31 13:41, 8F
→
07/31 13:41, , 9F
07/31 13:41, 9F
→
07/31 13:45, , 10F
07/31 13:45, 10F
推
07/31 18:25, , 11F
07/31 18:25, 11F
推
07/31 20:58, , 12F
07/31 20:58, 12F
→
07/31 20:59, , 13F
07/31 20:59, 13F
推
07/31 21:14, , 14F
07/31 21:14, 14F
推
07/31 23:36, , 15F
07/31 23:36, 15F
推
07/31 23:54, , 16F
07/31 23:54, 16F
推
08/01 00:51, , 17F
08/01 00:51, 17F
推
08/01 01:34, , 18F
08/01 01:34, 18F
推
08/01 02:06, , 19F
08/01 02:06, 19F
→
08/01 05:04, , 20F
08/01 05:04, 20F
→
08/01 17:00, , 21F
08/01 17:00, 21F
推
08/01 21:38, , 22F
08/01 21:38, 22F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章