[問題] 想增重和健身 松山區附近皆可
我181/64 最胖沒過66
差不多在3個月就要入伍了
想藉這3個月增重到70 (遙遠的目標...
精實自己，不然進去容易被操掛
希望有人能帶我幾次
目前還沒開始重訓，只有運動
大約1星期游2次泳 跑2次步這樣
這樣想變重變壯不太可能 ..
希望有高手能指點指點小弟了
上班地點在松山區敦化南路這
上班一週排休的3天 剛好可以練
下班時間每晚8:30 之後都很願意配合時間
謝謝 希望有高手能幫忙
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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