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[問題] 斜板臥推的角度

看板MuscleBeach (健身)作者Stevenator (sexmachine)時間12年前 (2013/07/24 11:54)推噓0(0推 0噓 2→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

練上胸用斜板臥推但是斜的角度到底要多少？健身房看到有人弄到大於60 做電腦人胸肌腳翹在啞鈴椅上隔天痛的卻是斜方... 表示施力錯誤昨天偷問人家請的PT 他大概只調到大約15度他說太斜會練到前三角請問大家都大概幾度 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.2.130

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07/24 12:32, , 1^F

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