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[問題] 乳清的使用

看板MuscleBeach (健身)作者 (新竹黃秋生)時間12年前 (2013/07/20 23:18), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/1
想請教一下 重訓完 喝點乳清補充蛋白質 除了可以幫助長肉外 對於肌肉的酸痛疲勞是否也有幫助？ 另外 因為小弟目前還在減脂中（177/75 體脂17） 如要使用乳清幫助增肌減脂的話 是否要購買低熱量乳清？ 以上 還請解答 @@a -- 寧願單身也不要無聊的神經病 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.175.63
推
07/20 23:28, , 1F
我覺得有 BSN S-6罐子上面有寫到RECOVERY
07/20 23:28, 1F
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07/21 15:57, , 2F
請看17691 BCAAs S-6有加白胺酸
07/21 15:57, 2F
推
07/22 03:53, , 3F
其實應該沒有哪間廠商的乳清沒有BCAAs吧
07/22 03:53, 3F
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07/22 03:53, , 4F
很多廠商會標明BCAAs含量有多高來當成賣點
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07/22 03:56, , 5F
乳清降酸痛感..我自己覺得有差
07/22 03:56, 5F
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