[問題]關於Youtube Sixpackshortcut飲食討論
youtube 人氣很高的一個頻道其中有一則在討論飲食的
網址:http://ppt.cc/W8VU
影片中提到幾點讓我有點困惑，想與各位大大討論
1.如果要gain muscle,碳水化和物盡量吃沒關西(他強力推薦馬鈴薯)。但是在''四周練
出一身肌''書中有提到如果碳水化合物能避免就盡量避免，我困惑了。
2.影片中最後他說瘦子增重後，體脂變高，腹肌消失，你要能接受自己體重再度下降(減
脂)。困惑的點:增肌跟減脂無法同時進行?那體重不是像溜溜球一樣上下起伏了嗎?
這樣對健康是否有壞處?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.201.250
→
07/17 20:11, , 1F
07/17 20:11, 1F
推
07/17 22:07, , 2F
07/17 22:07, 2F
推
07/17 22:09, , 3F
07/17 22:09, 3F
→
07/17 22:09, , 4F
07/17 22:09, 4F
推
07/17 22:12, , 5F
07/17 22:12, 5F
→
07/17 22:36, , 6F
07/17 22:36, 6F
推
07/18 02:54, , 7F
07/18 02:54, 7F
→
07/18 02:56, , 8F
07/18 02:56, 8F
→
07/18 02:58, , 9F
07/18 02:58, 9F
推
07/18 03:40, , 10F
07/18 03:40, 10F
→
07/18 03:40, , 11F
07/18 03:40, 11F
→
07/18 03:40, , 12F
07/18 03:40, 12F
推
07/18 12:41, , 13F
07/18 12:41, 13F
→
07/18 13:24, , 14F
07/18 13:24, 14F
→
07/20 16:40, , 15F
07/20 16:40, 15F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
