[問題] 關於腹肌分佈
本身體脂約14~15% 偏瘦184/73 所以看得到一點點腹肌輪廓
但都只看到四塊肌肉
相較於一般常看的圖片 http://ppt.cc/DCHx
或是Google 圖片搜尋 腹肌
於 肚臍 以上常常就可以看到六塊
本來以為只是練太少~不過做了一個月的電腦人~發現依然沒變
仔細摸索了一下 用力沿著肌肉膜凹痕感受
發現似乎是肚臍以上四塊(下兩塊類似長方形 上兩塊類似梯形到胸肌下方)
肚臍以下另外四塊(較不明顯?)
中間的肌肉膜剛好切在肚臍上
不喜歡這樣的分佈
想問一下，是缺乏怎樣的訓練才會造成這樣奇怪的腹肌分佈嗎?
還是其實上面的四塊還是訓練不夠...訓練量夠充足就有機會!?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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