[問題] 背肌形狀
小弟開始練背大概也有兩個月多一些了
一週練兩次背部
都是先單槓四組10~15下當熱身
再來就是滑輪下拉、槓鈴划船、單手划船六組8~10下
兩個月下來感覺有一點小成果
可是不知道是左右邊用力不均
還是基因的關係
左右很明顯不一樣
http://ppt.cc/m~eR
會有這樣的情況是正常的嗎0.0
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