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[問題] 三頭受傷？

看板MuscleBeach (健身)作者 (B哥)時間13年前 (2013/06/26 13:00), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/1
由於兩個禮拜前犯賤沒熱身直接做史密斯 導致三頭受傷了... 有人知道應該要怎麼處裡嗎？ 看醫生？貼藥膏？ 我去大醫院他完全不理我三頭受傷的事情... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.244.47
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06/26 13:19, , 1F
不嚴重的話 ，應該是肌肉拉傷 ，休息就對了，醫院大概都開止
06/26 13:19, 1F
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06/26 13:20, , 2F
止痛藥跟肌肉鬆弛劑
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06/26 13:21, , 3F
大約要休息多久啊，我已經休息兩個禮拜了想去練又怕怕
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推
06/26 13:34, , 4F
先練輕一點不操爆看看狀況啊~
06/26 13:34, 4F
推
06/26 15:38, , 5F
做伏地挺身不就知道了
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推
06/26 22:57, , 6F
看醫生比較保險
06/26 22:57, 6F
推
06/26 23:40, , 7F
推先做輕一點的試水溫
06/26 23:40, 7F
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