[心得] BSN Syntha-6香蕉口味&訓練心得
這篇是心得文
哥最近剛買一罐5磅的syntha-6香蕉口味
就來說說口感吧
個人覺得呢...
太好喝了
我還買光泉鮮乳來套，簡直跟自己打的香蕉牛奶口味相差無幾
香醇濃!!!!!!
至於為什麼我會買這個來喝
實在是因為肌肉恢復太慢了
痛這麼多天，哥不能忍!!!
拿到乳清我一次喝兩匙
原本早上去公司開會弄得筋疲力盡，也不是肌肉無力，就是很疲勞就對了
喝完之後一個小時體力就恢復了
二話不說衝進健身房
練bicep/back，我的每日訓練部位排得跟我的偶像 zack zeiler 一樣，一個禮拜七天
天天狂操
只是...
我明明很努力了
為什麼肌肉大不了...
我想我找到原因了，那就是營養不夠，吃太少了!!!
我目前已經改變....我要狂吃!!!!!!
我家隔壁延平北路三段一堆餐廳
一進去就是奶蛋豆魚肉各點一盤 + 兩碗控肉飯
然後回家再灌乳清
我就不相信改變飲食不會變大支!!!
但是我這麼坐似乎跟我減體脂肪有衝突......
不管了
每天河濱公園10公里的課表繼續!!!!!!!!!!!!!
一 ~ 五 50公里
六 ~ 日 40公里
狂操就對了
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標題 [新聞] 封鎖侵權網 排除PPS 土豆網
時間 Wed May 29 15:04:48 2013
但也有網友KobeRossi肯定：「嗯，不錯。」
http://ppt.cc/w1xg
我上新聞囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.40.178
※ 編輯: KobeRossi 來自: 220.136.40.178 (06/22 21:22)
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