[問題] 克服手掌痛
今天嘗試慢速伏地挺身
一或二下呼吸做一次這樣
發現慢速的能做滿久的
可是做到三四十下的時候就覺得手掌好痛想放棄了
就這樣一直掙扎到預定要做的75下
可是我發現好像還沒力盡應該可以再多撐十下沒問題
可是手掌真的太痛了
我前幾天做快速40+慢速35還手指發麻到隔天早上
大家手掌也會痛嗎?
有沒有什麼辦法可以舒緩一點呢
很難想像做一百多下的人都是怎麼忍受的@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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