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[問題] 手腕有舊傷如何練三頭

看板MuscleBeach (健身)作者時間13年前 (2013/06/05 16:45), 編輯推噓3(3推 0噓 1→)
留言4則, 3人參與, 最新討論串1/1
右手手腕一直都有舊傷，好了容易再度受傷 之前做伏地挺身，有版友建議可以用拳頭代替手掌直接接觸地面 正面撐地及坐著反手做三頭，有動作可以替代不要讓手掌直接施力接觸嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.30.118
推
06/05 16:47, , 1F
伏地挺身輔助器是你的好選擇
06/05 16:47, 1F
推
06/05 19:52, , 2F
推樓上 我手腕也有傷 用輔助器就解決了
06/05 19:52, 2F
推
06/06 03:32, , 3F
我是左手坐飛機石膏打了三個月後來有空我都會去扳 現在疼痛
06/06 03:32, 3F
→
06/06 03:33, , 4F
有減輕了 輔助器有用給你參考
06/06 03:33, 4F
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