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[問題] 引體向上/伏地挺身

看板MuscleBeach (健身)作者 (Sion)時間13年前 (2013/05/20 10:42), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
留言2則, 2人參與, 最新討論串1/1
這兩個每兩天交叉練一次可以嗎 常聽到有人會說 天天練一下 或是兩天練一次 今天伏地挺身 隔日引體向上 與背、胸、腿三大肌群分開練 這樣是可行的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.30.238
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05/20 11:04, , 1F
伏地挺身練身, 引體向上練背, 腿沒影響吧
05/20 11:04, 1F
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05/20 11:10, , 2F
也是有看過有人做Super set的(Push up=>Pull up)
05/20 11:10, 2F
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