[問題] 奶蛋過敏蛋白質補充
小弟最近做了一個超完整過敏檢查才發現對奶蛋嚴重過敏 醫生說乳清蛋白也不要碰至少半年 因此我現在就開始蛋白質補充問題 有沒有人可以提供雞胸肉 好吃的料理方法 還是 便宜又好吃的牛 豬來源 以及料理方法？
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