[問題] 練腹肌背會痛
看板MuscleBeach (健身)作者charliejack (charliejack)時間13年前 (2013/04/24 10:31)推噓8(8推 0噓 6→)留言14則, 8人參與討論串1/1
各位大大好
小D 第一次發文
最近這幾個禮拜都會去健身房 做腹肌的訓練
但不知為何 我都是背先痠痛( 有一條線 好痠痛 )
而不是肚子痠痛
P.s 我是背部很容易緊繃的人 看書看論文寫程式 背都會僵化
請問這是正常嗎?? 要怎麼改善呢QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.250.44
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mm 下次我注意一下是不是直的
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練核心肌群嗎?
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mm 感謝 我會花點思在我的坐姿上的~QQ
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※ 編輯: charliejack 來自: 140.113.250.44 (04/24 12:27)
※ 編輯: charliejack 來自: 140.113.250.44 (04/24 12:28)
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