[問題] 健身動作請教
請問板上的高手們像是這個影片中34秒時的動作
單純用雙手將身體撐起來的動作應該以訓練哪些肌群為目標
因為不曉得這個動作的名稱所以也不知道怎麼爬板才想說發文問問看
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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