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[問題] 菜單詢問

看板MuscleBeach (健身)作者steven60940 (empty)時間13年前 (2013/04/17 02:27)推噓2(3推 1噓 2→)

留言6則, 5人參與討論串1/1

小弟最近開始練習重訓，因為想要在打籃球時讓身體有多點抵抗性因為時間並沒有非常多，所以一星期練兩次，其他天有有氧星期一練：臥推約五組，集胸約五組，背肌五組星期三練：大腿，小腿，腹肌也都是五組不知道這樣子的菜單有錯誤嗎，會對身體造成傷害嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.107.174.102

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