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[問題] BSN NO-XPLODE 2.0飲用問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (風大雨大雲科大)時間13年前 (2013/03/27 20:08), 編輯推噓1(1推 0噓 9→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這款訓練前用品，需空腹 我都下班才訓練 7點下班到家 吃晚餐至7點半 約8點半左右訓練 訓練2小時 這樣我很難有空腹時間= =＂ 沒吃東西也沒力氣！ 這樣要怎飲用阿！？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.241.105
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03/27 20:12, , 1F
你可以練完再吃阿....
03/27 20:12, 1F
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03/27 20:37, , 2F
樓上這位人兄一定是在開玩笑，pre-workout supplement練完後吃
03/27 20:37, 2F
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03/27 21:05, , 3F
1樓指的是飯吧 ？練後吃
03/27 21:05, 3F
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03/27 21:06, , 4F
當然是只練完再用餐阿....好吧 是我語焉不詳
03/27 21:06, 4F
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03/27 22:24, , 5F
我會在5點半吃一些東西 下班時喝 到健身房練完喝乳清
03/27 22:24, 5F
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03/27 22:24, , 6F
我會在5點半吃一些東西 下班時喝 到健身房練完喝乳
03/27 22:24, 6F
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03/27 22:25, , 7F
半個小時到1個小時後再吃晚餐
03/27 22:25, 7F
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03/28 00:24, , 8F
雖然不空腹也可吃，但還是建議至少一個半小時會比較好
03/28 00:24, 8F
推
03/28 11:48, , 9F
最近訓練時間根原po差不多 練前吃一點打底配no喝
03/28 11:48, 9F
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03/28 11:49, , 10F
訓練時喝乳清 練完再吃點東西
03/28 11:49, 10F
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