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[閒聊] 不同的目標與不同的體形

看板MuscleBeach (健身)作者 (自由主義者的忠心測試)時間13年前 (2012/11/27 23:55), 編輯推噓38(38推 0噓 49→)
留言87則, 28人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
看圖先 http://tinyurl.com/ca3anel fashion model 以下簡稱ａ fitness model 以下簡稱ｂ bodybuilder　以下簡稱ｃ 以bodybuilder為例，純字面的話，就是健身者的意思 當然，不是說有健身的所有人都是這樣子。 bodybuilder在這裡更適合的說法是健身者的理想形態。 隨著目標的不同，abc分別是三種不同的理想形態。 是三種理想形態，而不是誰好誰壞的問題 如果一個人想去健美大賽，c就優於ab 如果一個人想當時尚男模，a就優於bc b在兩者中間，而且看起來很會打架 版上常有人說，如果你以阿諾為目標，才能練成劉耕宏，我認為是不太對的。 事實上以阿諾為目標，成功的話就是接近阿諾的身材，失敗的話就是半調子的阿諾 如果一個人想要做出像體操選手的那樣做出完美的體操動作 或是像scott adkins一樣做出空中華麗踢擊的話， 就算練成了阿諾，我也會覺得這傢伙應該是練錯了… 阿諾的身體相對比較難做出那些動作。 事實上有這樣需求的人應該像體操選手那樣練，而不是像阿諾那樣練 順道一題， 一、針對太壯文 想要有肌肉，但不想太壯， 如果說一個人還沒健身的人，覺得c太壯，想要練成b或a(有肌肉)。 ※就連正妹也不太會覺得ab太壯 這完全符合太壯文。 ab的肌肉量跟體脂率其實並不是一個簡單的目標。 告訴這些人想要太壯沒那麼容易是合理的。(這點有人要噓他們，我都不覺得超過) 但是要叫這些人以(阿諾)c為目標個人覺得不合理 我也不想要像c那麼壯，我想要的是b的體形。 (我說了這不是簡易的目標，所以我也還沒達成。) 二、針對正妹不喜歡太壯 請注意，是正妹不喜歡太壯，而不是正妹不喜歡壯。 請再看上面的圖，然後默念十次 正妹不喜歡太壯的男生， 接著在心中想一個太壯的男生 我相信你會想到的是C 那推論之下，正妹心中不喜歡太壯的男生，c的可能性也是最大的 所以你會看到一堆西洋男星很壯，但正妹超愛。他們多半是b或a 至於臉，那請先想想鬥陣俱樂部中的布萊德彼特(在a跟b中間) 然後再把布萊德彼特的臉接到c的身體上，應該還是會被正妹覺得太壯了。 我不是說c不好，依照自己的目的選擇理相目標是這篇要說的 會想練成c的目的應該也不是要把妹。 所以如果你有自己的原因要練成c，那當然也很好。 ※ 編輯: firefoxriko 來自: 211.76.39.78 (11/28 00:02)
推
11/28 00:03, , 1F
寓教於樂(?)的好文
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推
11/28 00:10, , 2F
在台灣有B就數一數二
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推
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能練到B的也沒幾個....
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確實我也說了b就不是一個簡易的目標了。但是一般人會
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11/28 00:12, , 5F
那李佾明在健美健身健體三冠的話，表示……？
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單純以男生的角度，即使男人在健美健身健體三冠， 但在成為時裝男摸就吃虧了(最上面的例子) 但女生的話，我說他可能以把哥會目的，可能會嚇別一些男生好了… (時裝女模有的體脂超高不健康，所以不用來當例子。)
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a跟b中間應該還可以放三四個英文字 XD
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推
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這三者唯一的共通點就是體脂率都很低。
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推
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b...台灣健美比賽拿前三甚至冠軍都不是問題
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※ 編輯: firefoxriko 來自: 211.76.39.78 (11/28 00:18)
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重點是不管目標是放在哪種型態，都不能忽略其他型態的
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推
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在台灣，體脂控制在12%以下，不太會有女生說你太壯
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成果或是努力。
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12%以下還被嫌壯的，應該都逼近選手等級了
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以這個來看，女生不喜歡太壯，有一部份也是因為分不清壯跟肥油 另外，除了增肌外，體脂也要減
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c 的看看就好XD 真的一輩子都無法練成 我不豪洨!!
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※ 編輯: firefoxriko 來自: 211.76.39.78 (11/28 00:20)
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11/28 00:22, , 14F
也不是能不能的問題，問題是一開始想不想比較重要
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推
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能練到C就祖上積德了 努力><
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如果不想要的結果，得不到也不痛不癢，得到了反而囧
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更正 A XD
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推
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這篇真的讚，一次解決最近版上多個討論議題，大推~
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推
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我也同意原PO其中一個觀點，目標是什麼就是什麼，而不
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是用更強壯的等級來當目標去完成自己的目標，練法雖然
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有些大原則在，但不同需求還是有一些差異的
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推
11/28 00:28, , 22F
我很清楚我的目標是A啊XD
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推
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另外太壯文的部分，我覺得怕太壯跟不是要練很壯還是可以
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有所區分啦，前者大家一定酸他。 後者其實只是表明自己
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目標B!!
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想要的目標，只是用詞可能不夠精確，常常看到後者一樣
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推
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沒錯 目標不同 體型不同 不同體型不是加減法
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11/28 00:31, , 28F
被酸很慘，蠻無辜的。
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最後部分，推科達板主講的，你體脂低還要被女生嫌太壯
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11/28 00:34, , 30F
那種肌肉量真的要累積夠久夠多才有辦法，根本是假議題
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怕練太壯的幾乎都練不壯，本來就想要很壯的也不用去管
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11/28 00:35, , 32F
所謂大多數女生的想法，自己開心重要，而且一定有人欣賞
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推
11/28 00:36, , 33F
說穿了就是大部分台灣人胖壯不分啊 不過胖也是有點好處
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推
11/28 00:38, , 34F
雞排妹就喜歡肉肉的啊XDD
11/28 00:38, 34F
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11/28 00:40, , 35F
簡單說 壯好看 胖好用 比方說有肚子軟綿綿很好躺
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11/28 00:40, , 36F
這個邏輯更適合套用在女人身上 女性體脂太低本就不太好
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推
11/28 00:41, , 37F
其實壯的男生還是好躺啦，肌肉也不是隨時都硬的
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推
11/28 00:44, , 38F
b跟本就已經超難了
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11/28 00:52, , 39F
可是正妹躺上來我就硬了
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推
11/28 00:53, , 40F
Jay大，G排妹那句話行銷成份居多吧？
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推
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推原PO==>正妹躺上來我就硬了 XD
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推
11/28 01:07, , 42F
她不只一次這樣說了，也說過欣賞張克帆的型，我想應該
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11/28 01:08, , 43F
就是個人喜好吧。 喜歡肉肉男應該不會讓形象提升啊XD
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11/28 01:16, , 44F
樓上 但是票房會提昇 不然稚齡姊接為何說只要孝順就好 XD
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推
11/28 01:20, , 45F
大部分目標C 達到的成果可能不到A
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推
11/28 01:39, , 46F
哈哈有馬龍ㄟ其實他身材超好的@@這張看不出來
11/28 01:39, 46F
推
11/28 02:36, , 47F
超想達到A右邊那張!!像是Call me maybe裡面男主角
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推
11/28 02:41, , 48F
我就能夠非常滿足了..
11/28 02:41, 48F
推
11/28 03:56, , 49F
任何事過於極端都不好 能練到a就不容易了Q___Q
11/28 03:56, 49F
推
11/28 06:34, , 50F
A可以吸引30歲以下的女 B是25歲以上 至於C我就不知道了XD
11/28 06:34, 50F
推
11/28 08:44, , 51F
C應該不限年齡,但可以吸引到有B體型的女生~~!
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11/28 08:53, , 52F
C男吸引B型女，B男吸引A型女，A男吸引不運動型的女
11/28 08:53, 52F
推
11/28 10:52, , 53F
與其說胖壯不分 不如說健身人的眼光標準遠高於常人吧
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11/28 10:54, , 54F
體脂20%上下 只要肉量稍多分離度好 一般人就會說壯
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11/28 10:56, , 55F
因為那已經是正常男人前20%的體型 明顯比不練的強
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11/28 10:57, , 56F
但在健身人的眼光中那只是個肥仔 還未夠班啊 口胡
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11/28 11:00, , 57F
站在把妹的立場 只要衣服挺 外觀有點線條就有加分
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11/28 11:02, , 58F
反正脫衣服前誰也看不出來 脫了後又是另一回事了
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11/28 11:04, , 59F
如果自認練得好看 多穿針織類的可以更突顯曲線哦 題外話
11/28 11:04, 59F
推
11/28 11:12, , 60F
為什麼我覺得全文看起來有大話西遊的唐三藏的口吻 XD
11/28 11:12, 60F
推
11/28 12:10, , 61F
台灣有C嗎.....三位都曾經是Mr. Olympia 1st
11/28 12:10, 61F
推
11/28 12:10, , 62F
借轉FITNESS板 XD
11/28 12:10, 62F
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11/28 12:11, , 63F
就如同看著NBA MLB 說 他們太厲害 不用像他們一樣
11/28 12:11, 63F
樓上有點誤解了，我也說了，如果你想成為c，當然也很好，但重點是你想成為c 以NBA MLB為例，如果想打籃球,我想訓練方法會跟想打棒球的有所不同 而NBA則是籃球的理想型，MLB是棒球的理想型 想打籃球的當然是以NBA為目標，(所以想練成c的人就以c為目標) 但想打棒球的以NBA的方法達到NBA的理想型，結果去打棒球，其實並不理想。 就好像喬丹打高球。
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11/28 12:12, , 64F
說...能夠CBL中華職棒一樣，就好，不要太厲害，NBA太強
11/28 12:12, 64F
※ lingray:轉錄至看板 FITNESS 11/28 12:12
推
11/28 12:19, , 65F
贊同原PO 不同意eddy 比方說 A的體型可以造就很強的有氧
11/28 12:19, 65F
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11/28 12:19, , 66F
能力 比方說長跑或長泳 B的話我就已經有點懷疑了
11/28 12:19, 66F
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11/28 12:20, , 67F
C的話應該是不可能的 扛著那一身肌肉能跑多遠呢
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※ 編輯: firefoxriko 來自: 210.69.149.252 (11/28 12:21)
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11/28 12:21, , 68F
我要講的是"太壯"說法:如同看著奧運短跑金牌說:跑太快了
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11/28 12:21, , 69F
說到這個我對B的「FITNESS」也頗懷疑 那麼壯的肌肉負擔應
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11/28 12:22, , 70F
該也不輕 真的可以FITNESS嗎
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11/28 12:22, , 71F
一般女生看奧運 這樣覺得 然後說我只覺得台灣冠軍就很棒
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11/28 12:23, , 72F
殊不知兩者的努力都是很可怕的 台灣短跑冠軍就很簡單?
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11/28 12:23, , 73F
跑太快是客觀數據的問題，但是否太壯跟主觀認知有關
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11/28 12:24, , 74F
其實中間a跟b中間還有light fitness的說法
11/28 12:24, 74F
推
11/28 12:25, , 75F
我也覺得AB之間還有其他體型 B真的很壯....
11/28 12:25, 75F
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11/28 12:27, , 76F
就像 123中間可以分出1.5 1.25之類的，bc中間也同理
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11/28 12:44, , 77F
台灣短跑冠軍不簡單 世界短跑冠軍更難 這是相同的目標取向
11/28 12:44, 77F
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11/28 12:44, , 78F
但ABC三種體型是不同的目標取向 我是這樣認為
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11/28 12:45, , 79F
要類比的話 拿百米跟馬拉松來比 比較恰當一點
11/28 12:45, 79F
推
11/28 13:07, , 80F
NFL的耐力應該很猛，壯的跟什麼一樣
11/28 13:07, 80F
推
11/28 14:10, , 81F
推好文 崇尚C的人實在沒必要看到崇尚A的就說很弱只有氧
11/28 14:10, 81F
推
11/28 14:31, , 82F
a絕對不只有氧可以出來的
11/28 14:31, 82F
→
11/28 15:15, , 83F
ABC都不是鍵盤健身就可以達到的...
11/28 15:15, 83F
推
11/28 15:37, , 84F
而且多半太壯文都感覺是鍵盤健身來亂的......
11/28 15:37, 84F
推
11/29 08:55, , 85F
目標b 目前半a 等當完兵砍掉重練..
11/29 08:55, 85F
→
12/01 10:05, , 86F
b在台灣絕對算太壯 不要只看照片 咕一下b那個黑人影片
12/01 10:05, 86F
推
12/04 10:03, , 87F
B那個黑人超壯............
12/04 10:03, 87F
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