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[閒聊] 那個高蛋白好像真的傷腎阿

看板MuscleBeach (健身)作者 (wewe)時間13年前 (2012/11/20 23:01), 編輯推噓10(20推 10噓 66→)
留言96則, 35人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
提醒家長，得留意子女的飲食習慣，因為台中市一名12歲女童，天天吃炸雞、喝可樂， 卻不愛喝水，長期高鹽高磷高蛋白的飲食，造成慢性腎臟衰竭，現在兩顆腎已經萎縮壞 死，除非換腎，否則得一輩子靠洗腎過活。 這是吳小妹妹的左右兩顆腎，在電腦斷層顯影上清楚看到，只剩下同齡孩子的一半大小 ，她才12歲，就被醫師診斷出罹患了慢性腎臟衰竭，不僅腎臟萎縮、也失去功能吳小妹 妹日前疑似感冒症狀就醫，醫師赫然發現她的尿量異常短少，進一步檢查才發現，女童 的腎臟已經壞死，但家族無腎臟病史，追問父母親才知道，女童幾乎天天都吃炸雞、可 樂，沒想到日積月累的負擔，竟然把腎都給吃壞掉。 吳小妹的兩顆腎萎縮50%，現在腹腔裡埋著長長一條管子，天天還得花上10小時，洗腎度 日，小小年紀就得忍受痛苦折磨，父母親更後悔，沒有早一點導正孩子的飲食習慣，才 會發生這樣的憾事。(民視新聞喬祖豫、賴政坤台中報導) 新聞網址：http://0rz.tw/2EmkR 剛剛電視新聞有看到 有個醫生出來說的 高蛋白攝取過多 IF 一天超過60G 好像真的會傷腎阿 偷問一下BSN S-6 一匙是22G嗎 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.201.220
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11/20 23:05, , 1F
我想炸雞跟可樂不只是高蛋白而已....
11/20 23:05, 1F
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11/20 23:05, , 2F
這跟運動量有關吧 而且他吃的東西鹽分又很多..
11/20 23:05, 2F
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11/20 23:06, , 3F
"不喝水" "長期" "高鹽" "高磷" 高蛋白
11/20 23:06, 3F
推
11/20 23:06, , 4F
高強度的訓練60g對於體重60kg的人算基本攝取量而已
11/20 23:06, 4F
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11/20 23:10, , 5F
印象中有運動一天攝取量再1.4~1.8g*體重 一匙是22沒錯
11/20 23:10, 5F
推
11/20 23:14, , 6F
乳清蛋白22G對身體的負擔, 大約是天然食物2.2G, 十分之一..
11/20 23:14, 6F
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11/20 23:15, , 7F
所以乳清蛋白適用於腎病患或小孩老人之類, 對於天然食物蛋白
11/20 23:15, 7F
推
11/20 23:17, , 8F
這跟純蛋白飲食影響比較低一些...，還要高鹽+可樂跟不愛喝水
11/20 23:17, 8F
推
11/20 23:17, , 9F
這個人的問題不單單出在蛋白質攝取過多吧
11/20 23:17, 9F
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11/20 23:17, , 10F
這些東西才是影響
11/20 23:17, 10F
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11/20 23:18, , 11F
會有負擔的另種蛋白質來源,後來被大量運動或需要大量蛋白需
11/20 23:18, 11F
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11/20 23:20, , 12F
求的人, 拿來做替代大量天然食物蛋白對身體傷害之用
11/20 23:20, 12F
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11/20 23:21, , 13F
腎功能未發育完全的小孩和腎功能衰退的老人,或手術或生產後需
11/20 23:21, 13F
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11/20 23:22, , 14F
要恢復,但消化吸收系統卻還很弱的人使用!
11/20 23:22, 14F
推
11/20 23:22, , 15F
報導這樣解讀 就跟在英國做研究沒啥兩樣
11/20 23:22, 15F
噓
11/20 23:24, , 16F
一知半解就是這樣
11/20 23:24, 16F
推
11/20 23:25, , 17F
沒有要出國比賽 不用特別去喝啥蛋白質
11/20 23:25, 17F
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11/20 23:25, , 18F
主要要注意乳清的添加物成份,有些是對身體有很大負擔的!
11/20 23:25, 18F
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11/20 23:26, , 19F
長出來的肌肉很容易消 但敗掉的腎一輩子都不會好
11/20 23:26, 19F
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11/20 23:27, , 20F
五、六年前 我跟元智魔人的戰文被刪掉了 可以做參考
11/20 23:27, 20F
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11/20 23:32, , 21F
不要喝什麼飲料哦, 不然長出來的脂肪很難消的..
11/20 23:32, 21F
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11/20 23:34, , 22F
同樣20g天然食物蛋白質,負擔比同樣20g乳清來的重!!
11/20 23:34, 22F
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11/20 23:34, , 23F
飲料所產生的脂肪與一般自然飲食所產生的脂肪有何不同？
11/20 23:34, 23F
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11/20 23:35, , 24F
只是天然食物除了蛋白質外,還有其它的營養素
11/20 23:35, 24F
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11/20 23:37, , 25F
肌肉不用當然會消,十幾年前沒喝乳清也是不練半年消, 現在喝
11/20 23:37, 25F
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11/20 23:38, , 26F
乳清一樣半年不動消,不運動加上熱量不夠,肌肉就還原成熱量
11/20 23:38, 26F
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11/20 23:39, , 27F
長出來的脂肪很難消, 是回應那句..長出來的肌肉很容易消!
11/20 23:39, 27F
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11/20 23:42, , 28F
原來如此。（←只是好奇兩者間的差異才提出那個問題）
11/20 23:42, 28F
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11/20 23:59, , 29F
這篇也太標題殺人法...
11/20 23:59, 29F
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11/21 00:19, , 30F
乳清適合孕婦喝嗎 我姊懷第三胎了說
11/21 00:19, 30F
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11/21 00:25, , 31F
胡扯
11/21 00:25, 31F
推
11/21 00:27, , 32F
"不愛喝水" 光這點就有很高機會出毛病
11/21 00:27, 32F
噓
11/21 00:38, , 33F
真的是不懂裝懂
11/21 00:38, 33F
推
11/21 00:38, , 34F
高蛋白真的非常危險，2Lbs就足以致命
11/21 00:38, 34F
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11/21 00:39, , 35F
我朋友被2Lbs掉下來打到腳指就骨折了，要是打到頭...
11/21 00:39, 35F
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11/21 00:41, , 36F
樓上 XDD
11/21 00:41, 36F
推
11/21 00:51, , 37F
我貼文慢了一步了XD
11/21 00:51, 37F
推
11/21 02:00, , 38F
聽過比賽選手練到最後腎受不了就不比了
11/21 02:00, 38F
→
11/21 02:18, , 39F
樓上那是比賽時許多選手會用脫水這招…
11/21 02:18, 39F
推
11/21 02:25, , 40F
喔喔原來是這樣@@
11/21 02:25, 40F
噓
11/21 05:14, , 41F
原PO比記者還會斷章取義
11/21 05:14, 41F
推
11/21 09:27, , 42F
炸雞排的"反式脂肪"所造成的傷害比高蛋白嚴重 好嗎...
11/21 09:27, 42F
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11/21 09:29, , 43F
而且新聞也有說這位女童 先天腎功能就不好父母不知情
11/21 09:29, 43F
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11/21 09:31, , 44F
女童會吃到洗腎說真的父母責任居多
11/21 09:31, 44F
推
11/21 09:56, , 45F
請問faku有天然食物負擔比乳清重的文獻來源嗎，每次都想
11/21 09:56, 45F
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11/21 09:57, , 46F
反駁有些人的傷腎說
11/21 09:57, 46F
推
11/21 10:39, , 47F
很多人練健身,天然食物蛋白吃的驚人,乳清也吃,最後腎出問題,
11/21 10:39, 47F
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11/21 10:43, , 48F
說是喝乳清喝壞的?! http://blog.udn.com/nasaxo/5071456
11/21 10:43, 48F
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11/21 10:49, , 49F
同樣的蛋白質量, 乳清當然比天然食物負擔輕, 不然弄一個比天
11/21 10:49, 49F
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11/21 10:53, , 50F
然食物還傷身的東西叫它營養食品!? 它不是合成也不是藥物,是
11/21 10:53, 50F
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11/21 10:54, , 51F
天然食物的一種,只是雞湯把雞皮等不要的東西去掉,留下想要的
11/21 10:54, 51F
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11/21 10:56, , 52F
,最早是作乳酪的過程中發現乳清,原來它營養價值很高
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11/21 10:57, , 53F
就像之前不要的米糠,後來才知道餵豬的東西比人吃的有營養價值
11/21 10:57, 53F
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11/21 10:59, , 54F
但只吃雞湯健康嗎?只吃米糠健康嗎?水喝多一樣會中毒,乳清一匙
11/21 10:59, 54F
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11/21 11:00, , 55F
大約2xg蛋白質含量,一天分成3~4次喝, 比一顆雞蛋蛋白質4~5g,
11/21 11:00, 55F
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11/21 11:01, , 56F
若蛋黃不吃,那又更少了, 一天要吃幾顆蛋才有2xg? 這樣吃比較
11/21 11:01, 56F
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11/21 11:03, , 57F
健康?但不是說不要吃雞蛋,都吃乳清,只是真的需要額外的蛋白質
11/21 11:03, 57F
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11/21 11:04, , 58F
時,乳清是一個很好補充來源的選擇!
11/21 11:04, 58F
推
11/21 11:14, , 59F
還有,不要說我都不吃乳清,是吃天然食物長大的,說過了..乳清是
11/21 11:14, 59F
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11/21 11:16, , 60F
天然食物裡的東西,我們吃很多食物裡都有乳清含量,母乳中的蛋
11/21 11:16, 60F
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11/21 11:16, , 61F
白質有27%是α-乳清蛋白,而牛奶中的α-乳清蛋白僅佔全部蛋白
11/21 11:16, 61F
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11/21 11:17, , 62F
僅佔全部蛋白質的4%,a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合
11/21 11:17, 62F
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11/21 11:18, , 63F
,,提高蛋白質的生物利用度,從而有效減輕腎臟負擔..
11/21 11:18, 63F
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11/21 11:20, , 64F
較高價位的嬰幼兒奶粉或老年人專用營養食品裡,都有乳清..
11/21 11:20, 64F
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11/21 11:25, , 65F
當然ok , 手術後的病患吃..恢復比吃鱸魚或雞湯好很多
11/21 11:25, 65F
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11/21 11:31, , 66F
上兩句回水球時回到了推文! 拍謝..
11/21 11:31, 66F
推
11/21 11:34, , 67F
11/21 11:34, 67F
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11/21 11:36, , 68F
其實google 隨便search 乳清 負擔 醫師 或 奶粉 配方 ,都可以
11/21 11:36, 68F
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11/21 11:43, , 69F
就恨台灣不成鋼啊....現在連台灣都迷大陸劇...
11/21 11:43, 69F
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11/21 11:45, , 70F
所以我在上海健身房,一堆教練好奇問我怎麼練的,我都說我在台
11/21 11:45, 70F
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11/21 11:47, , 71F
灣是算弱咖,被一堆人電好玩的,他們就露出一付台灣人很利害表
11/21 11:47, 71F
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11/21 11:51, , 72F
情,不過台灣運動風氣比這裡高很多,而高手當然也比這裡多很多
11/21 11:51, 72F
推
11/21 11:56, , 73F
奶粉或麥片有適合不同需求的配方和口味,乳清也是..所以要如何
11/21 11:56, 73F
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11/21 11:57, , 74F
好奇上海那裡 女生多不多 還是跟台灣一樣o_o
11/21 11:57, 74F
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11/21 11:58, , 75F
最近早上都只有我一隻
11/21 11:58, 75F
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11/21 11:59, , 76F
挑選適合自己的乳清囉!! 上海靜安區
11/21 11:59, 76F
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11/21 12:00, , 77F
可能我這間健身房太大間,相對人就覺得很少,好處是器材不用排
11/21 12:00, 77F
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11/21 12:54, , 78F
傻逼
11/21 12:54, 78F
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11/21 13:14, , 79F
長知識推
11/21 13:14, 79F
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11/21 16:41, , 80F
觀念錯誤不解釋 謠言都害我們喝乳清的人像在喝禁藥
11/21 16:41, 80F
推
11/21 17:35, , 81F
只能說現在媒體氾濫，沒東西報，什麼都要報又硬要下標
11/21 17:35, 81F
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11/21 17:35, , 82F
媒體~ 水能載舟亦能覆舟啊!
11/21 17:35, 82F
推
11/21 18:46, , 83F
小弟常在FB 皮皮肌肉俱樂部 的社團,喜歡游泳健身運動歡迎來看
11/21 18:46, 83F
推
11/21 19:33, , 84F
不愛喝水
11/21 19:33, 84F
→
11/21 23:04, , 85F
其實新聞沒太大問題，原po下的標題才是大問題(眼神死
11/21 23:04, 85F
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11/21 23:05, , 86F
新聞標題-> 天天吃炸雞可樂 12歲童腎壞死
11/21 23:05, 86F
→
11/21 23:13, , 87F
高鹽高鈉高磷才是主因吧...標題殺人法
11/21 23:13, 87F
噓
11/22 11:56, , 88F
一知半解+亂下標題 版友們人太好了
11/22 11:56, 88F
→
11/22 12:02, , 89F
煩死了 整天擔心這種已經澄清幾百遍的問題
11/22 12:02, 89F
噓
11/22 14:01, , 90F
你有考慮當記者嗎
11/22 14:01, 90F
噓
11/22 14:45, , 91F
總算有人噓了 我還以為我是異類
11/22 14:45, 91F
噓
11/22 23:56, , 92F
斷章取義的廢文怎麼沒被噓爆?
11/22 23:56, 92F
噓
11/22 23:59, , 93F
11/22 23:59, 93F
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11/23 00:12, , 94F
上面是...分身嗎!!??
11/23 00:12, 94F
噓
11/23 03:58, , 95F
唉..........
11/23 03:58, 95F
噓
11/24 18:56, , 96F
11/24 18:56, 96F
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