[問題] 臥推動作時肩膀肌肉刺痛
各位前輩好
小弟前天在作臥推及蝴蝶機時，在剛開始前幾下出力的時候
感到右肩某處肌肉特別刺痛，導致很難繼續動作(雖然有硬ㄍㄧㄣ完當天份量)
其實前幾個禮拜臥推時就有些微的刺痛感
當時不以為意，豈知前天痛到訓練完後單純的空作划船動作夾胸動作皆會感到刺痛
於是有點擔心是否在以前曾經因錯誤訓練動作導致肩膀肌肉拉傷
我google這張圖片對照自己疼痛部位，似乎是三角肌前束中束
http://blog.tangcs.com/wp-content/uploads/2009/06/human_muscles_cn.jpg
但也懷疑是否應該是旋轉肌群 http://ppt.cc/K4Ci
試著休息一天，熱敷，噴肌樂之後
再嘗試作幾下伏地挺身，一樣未見改善...不作不痛，作了前幾下必定刺痛
奇怪的是再硬撐幾下又沒那麼痛了
但總覺得這樣下去不是辦法，如果因此不能繼續重訓更非所願
故想請教板友們以我這種情況，該去看中醫或是西醫的哪一科比較好？
另外需要做些什麼讓可能是肌肉拉傷的情形有所改善呢？
謝謝
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