Re: [問題] 有關用史密斯做蹲舉
我做史密斯蹲舉有一個問題，
一開始用肩膀把槓鈴重量往上頂，然後再旋轉安全掛勾，再開始做蹲舉，
問題是，旋轉安全掛勾後，橫槓在肩膀的位置會滾動一些距離，
就變成時間前後橫槓在肩膀兩個位置，
本來一開始用最舒服肩膀位置把槓鈴頂起，
旋轉掛勾後另一個位置讓全身平衡等感覺又不同，
尤其槓鈴重量越高，更不希望一點小偏移造成不適，
所以，這問題如何看待？
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