Re: [討論] 健身訓練的成果與運動訓練的成果
如果還是回到這個到論的初衷, 而非去戰要練健美好還是運動員訓練好
我想這個結果應該是要看個別差異,
(是自己跟自己比, 而非去比說怎麼有一個比我壯的可是比我快或手感好)
簡言之, 健美的練法是要讓肌肉全面性的變大變好看
運動員的練法是要全面性地提升該項運動所需要的運動表現
所以,在這樣的前提之下, 對某些人來說這兩個練法的方向是相同的
對某些人來說這兩個方向不同, 對某些人來說甚至是背道而馳
然後就有些人出來說我就是練大變大隻然後球打得更好
有些人出來說哪有我練了以後協調性變差又變笨重
有些人覺得拜託!那有差啊~練開心就好
XDDD
※ 引述《Suwasayo (Sayo)》之銘言：
: 其實我只是個打打路邊，打打校際，打打大Ｘ盃的小球員。
: 會有這些疑問也是有遇過那種很壯的球員，速度不會比我慢到哪裡去。
: 想當然耳，我就會去請教人家怎麼練的。
: 不過他的練法卻很健美，讓我對於運動員重訓的概念有很大的衝擊。
: 「總而言之就是先練大嗎？協調性什麼都等練好了再說。」
: 與我爆發力和協調性並進的想法大相逕庭。
: 另外，回文當中也有說到，跟打的位置不同有關，所以專注的肌群也不一樣。
: 難道專注的肌群也是用健美的方式越大越好嗎...？
: 感覺看越多聽越多反而越不懂......
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