Re: [問題] 伏地挺身的做法跟次數
有沒有很缺文章數的八卦?
1 7/23 asdfgtrewq □ [問題] 伏地挺身的做法跟次數 .MuscleBeach板
2 7/23 asdfgtrewq □ [討論] monitor夠大又不傷眼價位也夠優 .LCD板
3 7/23 asdfgtrewq □ [問題] 有人真的在區臣式買貴退貨… .consumer板
● 4 7/23 asdfgtrewq □ [問題] 有人知道那有在賣很時尚的床….fashion板
※ 引述《asdfgtrewq (哈囉呀)》之銘言：
: 各位型男大家好
: 想請教一下
: 天天做伏地挺身150下會太多嗎??
: 感覺伏地挺身沒有慢跑那樣密集的運動
: 這樣能達到運動效果嗎??
: 另外,怎樣才能避免伏地挺身造成的運動傷害呢?
: 除此之外,伏地挺身要練出好看的手臂線條是不是有點難度
: 勢必要到健身房接受專業訓練和特定器材方能達成呢?
: thanks~
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孤臣孽子
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※ 編輯: Souma 來自: 210.61.49.79 (07/23 15:10)
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