[閒聊] 飛輪比想像中累
因為車禍 胸部受創
所以現在無法做重訓 就先用有氧代替
一般來說 我之前有氧就是跑步
一次半小時左右 我覺得速度不算慢
這兩天因為也不能跑步 就玩飛輪
其實是我第一次用這個
一開始我重量調3
說真的時間到10分鐘 我就覺得有點累
到15分鐘 我開始覺得頭有點暈了 甚至有點想吐 = =
連續兩天都同樣狀況
我真的覺得沒道理阿
跑步30-40分鐘都在跑了
飛輪我稱不過20分鐘 = = 當下擊真的有點大
請問飛輪強度真的有比跑步大嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.203.60
→
06/12 08:12, , 1F
06/12 08:12, 1F
心跳是prm那格嗎 我平均大概是80-83左右 沒很強阿 Q Q
隔壁阿伯都90-95
※ 編輯: beckham7624 來自: 114.42.203.60 (06/12 08:16)
推
06/12 09:13, , 2F
06/12 09:13, 2F
→
06/12 09:38, , 3F
06/12 09:38, 3F
→
06/12 13:41, , 4F
06/12 13:41, 4F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
