[問題] 新手想要減肥所以上健身房
小弟 因為有交往女朋友 她又很會煮東西 所以瞬間由177/80 衝到90大關
目前挺著一顆大肚子在那邊晃阿晃的 說真的 內心有點自卑
以前因為自己喜歡運動 會去打籃球 游泳 慢跑 在家會舉舉啞鈴做伏地挺身之類的
只是現在有點荒廢了 現在驚覺好像打球慢跑都有點回不到以前的樣子
所以才會想說 是不是去健身房訓練會比較容易讓自己瘦一點
另外小弟都沒有去過健身房 上禮拜自己找了時間去文山運動中心 去練了一下
進去覺得設備都很神奇都沒有看過 只能自己在哪邊看著圖片研究要怎麼使用
有時候覺得看的也看不是很懂 不過後來有教練來幫我介紹一下要怎麼操作
所以想要請問板上的大大 我是不是應該去買運動中心的健身課程請教練教我使用器材
跟規劃菜單 或是只是需要爬文自己研究呢
另外想要徵求可以一起晚上去文山運動中心 健身的朋友
感覺一起練習的話好像比較有趣
謝謝各位收看
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推
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