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[問題] 傷到胸部 無法重訓

看板MuscleBeach (健身)作者 (wewe)時間14年前 (2012/06/08 07:30), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
2星期前 我騎車出了點意外 左下胸受到重擊 至今仍非常疼痛 原本以為休息一陣子就好 後來前天去健身房 發現不要說臥推 我連背都無練 一上槓 就痛得要死 後來是是其他痛坐 發現 其實幾乎都會多少用到胸 所以就放棄了 我不確定是不是肋骨有沒有裂開 我猜是沒有 因為當下我還沒痛到不能講話 沒去照X光 我不知道他多久會好 但感覺要很久很久 請問各位有什麼方式讓他加速復原嗎 半個月沒重訓 胖了不少 肌肉也掉了不少 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.102.186
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06/08 08:37, , 1F
1.先去看醫生 2.才半個月就變胖 代表之前的計畫要調整
06/08 08:37, 1F
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06/08 08:43, , 2F
才半個月而已～肌肉是會掉多少......
06/08 08:43, 2F
推
06/08 08:54, , 3F
先去看醫生吧...........
06/08 08:54, 3F
推
06/08 09:04, , 4F
半個月如果飲食沒有跟著調整 也是會胖 掉可觀的肌肉
06/08 09:04, 4F
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06/08 14:28, , 5F
你今年開始重訓，肌肉會掉多少呢ˊ_>ˋ
06/08 14:28, 5F
推
06/08 16:21, , 6F
找葉師傅吧 他治這種內傷還不錯
06/08 16:21, 6F
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