[問題] 二頭拉傷
有爬過文
但還是無法解決我的問題，所以想在問一下各位板友
我大學畢業後到現在，大慨有快一年沒有重量訓練
星期四的時候就去做了一下，也是依照已往的方式進行
做的當下有覺得酸但不會痛，做完非常無力，但過一會也就好些了
一切感覺都跟已往一樣，所以我也覺得沒什麼
問題來了
第二天睡起來兩手的手肘只要打直，二頭就會很痛
原先也以為就是痠痛，也就不以為意
但是第三天睡起來，絲毫沒有改善
手還是打不直，勉強打直，二頭會感覺到緊繃的疼痛感
以前練完的酸好像不是這樣，有點擔心是不是拉傷
如果是拉傷，我這兩天一直用熱力推他是不是會更嚴重阿....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.172.228
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我爬文看到說，如果是拉傷當下就會感到疼痛，我做的時候並沒有覺得痛
是事後才痛，那這樣我算是拉傷嗎?
推
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我晚上是沒有痛，還是睡很好，手只要不打直都ok，那這樣這幾天我還可以練嗎?
還是要等他完全不會痛再練阿?
※ 編輯: huang771228 來自: 61.64.172.228 (05/26 22:07)
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