[問題] 持續性乳清與高熱量乳清的選擇?
大家好
小弟我算是個新手(接觸重訓大概兩個月左右)
健身前原本172/54 ←紙片人，所以想增重
有參考版上大家建議的課表做訓練
喝的是高熱量的乳清(馬力偉 Muscle Juice 2544)
現在172/57，繼續努力按表操課增重中
現在有個問題
就是我最近看到了 BSN SYNTHA-6 這種持續性乳清好像也不錯@@?
如果要運動搭配訓練想有效率增重的話
請問一下要繼續喝高熱量的馬力偉Muscle Juice
還是 BSN SYNTHA-6效果比較顯著~_~?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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